Er lijkt de laatste jaren veel te veranderen in de kennis over de chakra's. Gesproken wordt over nieuwe chakra's. Het ene na het andere boek verschijnt er over. Nieuwe kennis komt door en het effect lijkt voor mij soms op de chaos na een overstroming of een vulkaan-uitbarsting. Alles ligt door elkaar op een hoop, in een bijna onontwarbare knoop van hoofd- en subchakra's, aquariuschakra's en transcendente chakra's. Iedere schrijver, ieder medium, maakt een eigen indeling en waar ze het eens zijn, groeit al snel de overtuiging dat 'het' dus klopt. Maar voor mij klopt het nog lang niet.

Toch wil ook ik niet wachten tot we een volgende 2500 jaar verder zijn en al die prachtige nieuwe openbaringen zijn uitgekristalliseerd. Daarom ga ik hieronder proberen te beschrijven wat ik er van kan bevatten, wat naar mijn gevoel en inzicht overeind blijft en wat een waardevolle uitbreiding is.

We duikelen er allemaal van tijd tot tijd in, wij lichtwerkers van spiri-spiriland, in wat mijn yoga-leraar Jos Plenckers noemde de 'valkuil van het juiste weten'. En dat geeft ook niet, want leren is spelen en spelen is leren. Niets kan zo goed verstoppertje spelen als de universele kennis over het leven. Dat maakt de chakravidya, de bewustwordingsreis door de chakra's, des te spannender.

Zeven hoofdchakra's

De leer van de chakra's werd zo'n 2500 jaar geleden voor het eerst genoteerd, na vermoedelijk eenzelfde paar duizend jaar mondelinge overlevering.

Het waren de oude, ons inmiddels vertrouwde zeven hoofdchakra's waar we kennis van konden nemen, waarmee we ervaring konden opdoen. De kennis van die zeven chakra's, die van stuit tot kruin mooi op een rijtje liggen, is in de loop der jaren zeer verfijnd en uitgegroeid tot een wijsgerig-psychologisch systeem dat nog steeds meer omvattend is dan elk modern ontwikkelingspsychologisch systeem dat ik ken.

Sta vóór alles op je eigen benen

Voordat ik verder ga over de chakra's zelf, wil ik nog iets kwijt over de reis er doorheen. Zoals voor alle kennis, geldt alleen de eigen ervaring als werkelijk gekend. Aandacht en gerichte oefeningen bevorderen de opening en het goed functioneren van chakragebieden. Daarnaast is het leven zelf de beste leermeester.

Om mij heen heb ik gezien dat mensen door het láten openen van chakra's door anderen, behoorlijk de weg in het leven kwijt kunnen raken. Het openen van chakra's vraagt grote zorgvuldigheid. Groeien in bewustzijn doe je zelf, op jouw manier en in eigen tempo. Dan gaat het precies hard genoeg en valt er onderweg veel te beleven en te genieten.

Samen spelen is leuk, spelen onder leiding heel stimulerend, maar blijf stevig op je eigen benen staan. Dat is voorwaarde nummer één voor de reis door de chakra's en een kwaliteit van het basischakra.

Oefenen in het dagelijks leven

Nu we het toch over het openen van chakra's hebben, geef ik hieronder gelijk een aantal 'oefeningen' die je thuis kunt doen, zonder dat je er voor naar cursus hoeft te komen. Samengevat komen ze neer op vier basis-oefeningen en drie basis-vragen.

Neem elke dag tijd om

- stil te zijn;

- creatief te zijn;

- in de natuur te zijn;

- voor jezelf te zorgen.

Vraag je bij alles wat je doet, af:

- wat zou liefde doen?

- kan ik er anders naar kijken?

- is dit mijn diepste verlangen?

Meer specifiek voor je basischakra: wandel, liefst in de natuur en neem daarbij de geuren bewust in je op; als de omstandigheden het toelaten: loop op je blote voeten en anders op gemakkelijke, platte schoenen waarin je voeten ruimte hebben én steun; ruik, ook binnenshuis en in de winkel waar je voedsel haalt; eet gezond; wees vertrouwd met je lichaam en zorg er goed voor; laat je masseren; ruim je huis op en maak het naar je zin; creëer een eigen plek in huis (als je met anderen samenwoont); breng kwaliteits-tijd door met je gezin en/of familie; wroet in de grond met je blote handen (tuinwerk, zandkastelen graven); breng je financiën op orde; doe werk dat echt bij je past; vraag aan jezelf: ben ik aan het leven of aan het overleven?

Voor het heiligbeenchakra: zoek stromend water op, liefst met lijfelijk contact door zwemmen of pootjebaden, douchen of saunabezoek; proef wat je eet en eet lekker (en natuurlijk nog steeds gezond); kom in beweging; kijk rond in je vrienden- en kennissenkring; breid uit of beperk waar nodig; verdiep je diplomatieke kwaliteiten; verken je creatieve mogelijkheden; speel (met kinderen); word je bewust welke plek sexualiteit in je leven inneemt; geniet van wat er is, ook van de verschillen; word je bewust van je emoties; vraag aan jezelf: hoe flexibel ben ik?

navelchakra: zorg voor een goede spijsvertering; loop hard, hak hout, ga op een zelfverdedigingssport, werk je in het zweet en laat de adrenaline stromen; oefen kracht en beheersing; durf boosheid onder ogen te zien en confrontaties aan te gaan; kom op voor jezelf en voor rechtvaardigheid; breng structuur aan in je leven; breng balans in de discipline die je van jezelf vraagt; laat je zien; zoek de warmte op van de zon, een houtvuur en andere mensen; vraag aan jezelf: hoe ga ik om met persoonlijke macht? of: wat betekenen autoriteit en gezag voor mij?

De pagina over de Chakravidya, de bewustwordingsreis door de chakra's, wordt aangepast. 'Blijf kijken'.